激痛點按摩球(足底按摩球)常用於肌肉放鬆的球體工具,與滾桶比較,球體的直徑更小更銳利,用於按壓局部區域時(例如:激痛點),力道可以更為集中及深入,可以作為滾桶工具的輔助器材,來加強按壓的效果。此外,利用按摩球來放鬆足底也可以帶來許多好處
激痛點按摩球(足底按摩球)常用於肌肉放鬆的球體工具,與滾桶比較,球體的直徑更小更銳利,用於按壓局部區域時(例如:激痛點),力道可以更為集中及深入,可以作為滾桶工具的輔助器材,來加強按壓的效果。此外,利用按摩球來放鬆足底也可以帶來許多好處 改善僵緊的腳掌有助於改善活動時(包括走路)下肢面對衝擊的吸收能力 刺激腳底會刺激到L5S1神經,這可能有助於改善腰痛 增加身體面對疼痛壓力的忍受極限也會減少局部足底疼痛